疼痛科
腰部不适，是腰椎间盘突出吗？自测的方法，在这里……
日期：2026-09-12 08:10:41
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一
主要腰椎间盘各部分
（髓核纤维环及软骨板）
尤其是髓核
有不同程度的退行性改变后
在外力因素的作用下
椎间盘的纤维环破裂
髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或椎管内
导致相邻脊神经根受刺激或压迫
产生腰痛
一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等
一系列临床症状
>>>划重点<<<
腰椎间盘突出症以腰4～5
腰5-骶1发病率高，约占95%
腰椎突出压迫神经后会有哪些表现
压迫的神经不同
出现的症状也会有所不同
简单实用的自测方法
一起来学习
· 轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。
· 在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。
· 仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
· 仰卧位休息后疼痛仍不能缓解，在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
· 仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
· 仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
如有出现上述几种情况可被初步判断为腰椎间盘突出，应该及时就医检查！
温馨提示：腰椎病发展是一种由轻到重的发病过程，严重时可造成活动受限、功能障碍、瘫痪等情况。切不可忽视自己的病情，要及时检查治疗，才能早日康复。
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